Bild für Okonomiyakiko

Rezepte mit Okonomiyakiko

Okonomiyakiko liefert schnelle Energie durch komplexe Kohlenhydrate.

Beschreibung

Okonomiyakiko ist ein spezielles Mehl, das spezifisch für die Zubereitung von Okonomiyaki, einem beliebten japanischen Pfannkuchen, entwickelt wurde. Dieses Mehl ist eine Mischung aus Weizenmehl, Backpulver, getrocknetem Seetang und manchmal einem kleinen Anteil Yamswurzelpulver, was ihm eine leicht klebrige Textur verleiht, die ideal ist, um die Zutaten zusammenzuhalten. Okonomiyakiko sorgt für eine leichte, fluffige Konsistenz des Pfannkuchens und trägt durch seine Zusätze zu einem subtilen, aber charakteristischen Geschmack bei. Es ist ein entscheidender Bestandteil für das Gelingen authentischer Okonomiyaki und wird häufig auch in anderen japanischen Pfannkuchenvarianten verwendet.

Nährwerte pro 100g

Kalorien: 338 kcal
Kohlenhydrate: 70 Gramm
Protein: 1 Gramm
Fett: 10 Gramm
Salz: 3 Gramm

Rezeptliste

Bild von Okonomiyaki
Okonomiyaki

Japanische Pizza mit Kohlboden

Gerichte mit Okonomiyakiko

Bild von Fischgerichte
Fischgerichte

Frisch, schmackhaft und leicht - ideal für gesunde Genießer!

Bild von Pizzen
Pizzen

Ein knuspriger Klassiker, der unendlich viele Geschmacksrichtungen bietet!

Länderküchen mit Okonomiyakiko

Bild von Japan
Japan

Sushi, Ramen und mehr - Präzision und Reinheit in jedem Bissen!

Ernährungsformen mit Okonomiyakiko

Bild von Pescetarisch
Pescetarisch

Frischer Fisch, Meeresfrüchte und Gemüse für gesunde Genüsse!

Bild von Vegan
Vegan

Pflanzlich, kreativ und gut für Gesundheit und Geist!

Bild von Vegetarisch
Vegetarisch

Bunt und vielfältig für gesunden Genuss ohne Grenzen!