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High Protein
Gerichte voller Kraft für Fitness und Wohlbefinden!
Beschreibung
Eine proteinreiche Ernährung legt den Fokus auf Lebensmittel, die viel Eiweiß enthalten, wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse. Diese Ernährungsform unterstützt den Muskelaufbau, die Sättigung und die Gewichtsregulierung. Sie ist besonders bei Sportlern und Personen beliebt, die an ihrer Körperkomposition arbeiten möchten.
Rezepte
![Bild von Babybel-Bomben](/uploads/recipes/33.thumbnail.webp)
Babybel-Bomben
Hackfleisch-Bällchen mit Babybel-Kern und Bacon-Mantel.
![Bild von Bifteki](/uploads/recipes/49.thumbnail.webp)
Bifteki
Griechische Frikadellen gefüllt mit Feta
![Bild von Brokkoli-Omelett](/uploads/recipes/63.thumbnail.webp)
Brokkoli-Omelett
Eine köstlich abgewandelte italienische Frittata
![Bild von Camembert-Schnitzel auf Birne](/uploads/recipes/35.thumbnail.webp)
Camembert-Schnitzel auf Birne
Ein leichtes Schnitzel für alle, die gern Fleisch und Obst kombinieren.
![Bild von Chashu](/uploads/recipes/32.thumbnail.webp)
Chashu
Japanischer Schweinebraten - als Hauptgericht oder Topping.
![Bild von Chicken Teriyaki mit Nudeln](/uploads/recipes/31.thumbnail.webp)
Chicken Teriyaki mit Nudeln
Hähnchen-Geschnetzeltes in Teriyaki-Sauce mit Udon-Nudeln.
![Bild von Dorade aus dem Ofen](/uploads/recipes/28.thumbnail.webp)
Dorade aus dem Ofen
In Alufolie gewickelt kommt die Dorade schön saftig aus dem Ofen.
![Bild von Dorsch mit weißer Soße](/uploads/recipes/25.thumbnail.webp)
Dorsch mit weißer Soße
Gebratener Dorsch harmoniert super mit Gemüse und weißer Soße.
![Bild von Einfacher Rinderbraten](/uploads/recipes/50.thumbnail.webp)
Einfacher Rinderbraten
Mit dem richtigen Stück Fleisch gelingt und schmeckt dieser Rinderbraten garantiert.
![Bild von Gebackene Kabeljaufilets](/uploads/recipes/29.thumbnail.webp)
Gebackene Kabeljaufilets
Knusprige Fisch-Schnitzel für jeden Geschmack.
![Bild von Gebratener Reis mit Brokkoli](/uploads/recipes/84.thumbnail.webp)
Gebratener Reis mit Brokkoli
Leckere Reispfanne mit Brokkoli und Hähnchen
![Bild von Gesunde Pizza](/uploads/recipes/82.thumbnail.webp)
Gesunde Pizza
Lass deine Lieblings-Pizzabeläge auf einem Thunfisch-Ei-Boden thronen!
![Bild von Gulasch Stifado mit Stampfkartoffeln](/uploads/recipes/48.thumbnail.webp)
Gulasch Stifado mit Stampfkartoffeln
Griechisches Gulasch mit gestampften Kartoffeln.
![Bild von Gulaschsuppe mit Hähnchen](/uploads/recipes/36.thumbnail.webp)
Gulaschsuppe mit Hähnchen
Gulasch schmeckt in vielen Variationen - hier in Gestalt einer kalorienarmen Gulaschsuppe mit Hähnchen.
![Bild von Hackfleisch-Käse-Suppe mit Lauch](/uploads/recipes/89.thumbnail.webp)
Hackfleisch-Käse-Suppe mit Lauch
Hier das perfekte Rezept für eine Hackfleisch-Käse-Suppe mit Lauch!
![Bild von Hähnchengulasch mit Blukoli-Püree](/uploads/recipes/43.thumbnail.webp)
Hähnchengulasch mit Blukoli-Püree
Leichter Gulasch mit gesundem Gemüsebrei.
![Bild von Hähnchenschnitzel mit Parmesankrüstchen](/uploads/recipes/39.thumbnail.webp)
Hähnchenschnitzel mit Parmesankrüstchen
Öffne das Tor zum Schnitzelparadies!
![Bild von Hühnerfrikassee](/uploads/recipes/34.thumbnail.webp)
Hühnerfrikassee
Ein köstliches Rezept: Hühnerfrikassee nach Schwiegermutters Art.
![Bild von Lachsfilets mit Pesto](/uploads/recipes/26.thumbnail.webp)
Lachsfilets mit Pesto
Lachsfilets mal anders - mit Pesto und Spinat. Ein Augen- und Gaumenschmaus!
![Bild von Lachsfladen](/uploads/recipes/27.thumbnail.webp)
Lachsfladen
Fischfrikadellen mal anders.
![Bild von Makkaroni mit Kasseler](/uploads/recipes/80.thumbnail.webp)
Makkaroni mit Kasseler
Ein echtes Familienessen, das allen schmeckt.
![Bild von Mezza](/uploads/recipes/45.thumbnail.webp)
Mezza
Die Pizza mit Mettboden enthält wenig Kohlenhydrate und viel Protein.
![Bild von Oyakodon](/uploads/recipes/70.thumbnail.webp)
Oyakodon
Japanisches Familiengericht mit Hähnchen und Ei
![Bild von Pfeffriges Hähnchengeschnetzeltes](/uploads/recipes/40.thumbnail.webp)
Pfeffriges Hähnchengeschnetzeltes
Dieses leckere Geschnetzelte vom Hähnchen mit frisch gemahlenem Pfeffer eignet sich bestens für größere Portionen.
![Bild von Schwalbennester](/uploads/recipes/44.thumbnail.webp)
Schwalbennester
Rouladen mal anders, die nicht nur zu Ostern gut schmecken.
![Bild von Tomaten-Risotto mit Huhn](/uploads/recipes/65.thumbnail.webp)
Tomaten-Risotto mit Huhn
Ein leichtes Risotto mit Tomaten und Huhn