Rezepte mit Thunfisch im eigenen Saft (Dose)
Thunfisch aus der Dose, ohne Öl eingelegt.
Beschreibung
Thunfisch im eigenen Saft ist magerer als Thunfisch in Öl. Für die Gesunde Pizza wird er gut abgetropft und mit Eiern zu einem dickflüssigen Teig püriert, der als Boden vorgebacken wird. Dafür braucht es 300 g.
Nährwerte pro 100g
| Kalorien: | 112 kcal |
| Kohlenhydrate: | 0 Gramm |
| Protein: | 0 Gramm |
| Fett: | 1 Gramm |
| Salz: | 1 Gramm |
Rezepte und Mengen
Thunfisch im eigenen Saft (Dose) kommt in einem Rezept vor. Menge: 300 Gramm.
| Rezept | Menge im Rezept | Portionen | Gesamtzeit | Gericht | Kalorien pro Portion |
|---|---|---|---|---|---|
 Gesunde Pizza Lass deine Lieblings-Pizzabeläge auf einem Thunfisch-Ei-Boden thronen! | 300 Gramm | 4 | 40 Min. | Pizzen | 222 kcal |
Die Kalorien pro Portion sind aus den Nährwerten der Zutaten berechnet. Ein Teelöffel zählt dabei als 5 g, ein Esslöffel als 15 g, bei Flüssigkeiten entsprechend in ml. Zutaten ohne Mengenangabe sind nicht mitgerechnet.
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