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Rezepte mit Wirsing

Wirsing ist super für das Immunsystem mit viel Vitamin K.

Beschreibung

Wirsing ist eine hervorragende Zutat in der Küche, die sich durch ihren milden, leicht nussigen Geschmack auszeichnet. Er ist besonders beliebt in der europäischen Küche, wo er in Eintöpfen, Aufläufen und als Beilage verwendet wird. Wirsingblätter sind besonders gut dafür geeignet, gefüllt und gerollt zu werden, da sie eine robuste Struktur haben, die auch beim Kochen bestehen bleibt. Dieser Kohl ist nicht nur geschmacklich vielseitig, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was ihn zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit macht.

Nährwerte pro 100g

Kalorien: 32 kcal
Kohlenhydrate: 3 Gramm
Protein: 3 Gramm
Fett: 0 Gramm
Salz: 0 Gramm

Rezeptliste

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Nordischer Eintopf

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Gerichte mit Wirsing

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