Rezepte mit Zucchini
Zucchini sind niedrig in Kalorien und reich an Nährstoffen.
Beschreibung
Zucchini ist eine vielseitige Sommerkürbisart, die in vielen Küchen weltweit beliebt ist. Ihr mildes, leicht süßliches Aroma macht sie zu einer ausgezeichneten Zutat für eine Vielzahl von Gerichten, von gebraten über gegrillt bis hin zu roh in Salaten. Zucchini kann auch hervorragend gefüllt, eingelegt oder als Nudelersatz in kohlenhydratarmen Gerichten verwendet werden. Neben ihrer kulinarischen Flexibilität sind Zucchini auch nahrhaft, da sie reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen sind.
Nährwerte pro 100g
| Kalorien: | 17 kcal |
| Kohlenhydrate: | 3 Gramm |
| Protein: | 1 Gramm |
| Fett: | 0 Gramm |
| Salz: | 0 Gramm |
Rezeptliste
Chahan
Japanischer gebratener Reis mit Schweinefleisch
Griechischer Auflauf
Dieser Nudel-Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Feta ist perfekt für ein gemütliches Essen im Freundeskreis
Gerichte mit Zucchini
Aufläufe
Eine köstliche Kombination aus Komfort und Geschmack in einem Gericht!
Nudelgerichte
Vielseitig und köstlich, perfekt für schnelle Feinschmecker-Mahlzeiten!
Reisgerichte
Ein globales Grundnahrungsmittel, verfeinert durch lokale Aromen!
Länderküchen mit Zucchini
Griechenland
Olivenöl, Feta und Mezze - sonnige Aromen auf jedem Teller!
Japan
Sushi, Ramen und mehr - Präzision und Reinheit in jedem Bissen!
Ernährungsformen mit Zucchini
Pescetarisch
Frischer Fisch, Meeresfrüchte und Gemüse für gesunde Genüsse!
Vegan
Pflanzlich, kreativ und gut für Gesundheit und Geist!
Vegetarisch
Bunt und vielfältig für gesunden Genuss ohne Grenzen!