Rezepte mit Zwiebel (rot)
Rote Zwiebeln sind reich an Antioxidantien, die Herz und Immunsystem stärken.
Beschreibung
Rote Zwiebeln sind für ihre auffällige Farbe und ihren milden, süßlichen Geschmack bekannt, der sie zu einer beliebten Wahl in rohen Anwendungen wie Salaten und Salsas macht. Ihre Farbe bringt nicht nur visuellen Reiz in Gerichte, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile durch hohe Konzentrationen an Antioxidantien, insbesondere Anthocyane. Diese Zwiebelart eignet sich auch hervorragend zum Grillen und Einlegen, wobei ihre natürliche Süße weiter hervorgehoben wird. Rote Zwiebeln sind eine großartige Quelle für Vitamin C und können helfen, die Herzgesundheit zu unterstützen und Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Nährwerte pro 100g
| Kalorien: | 28 kcal |
| Kohlenhydrate: | 5 Gramm |
| Protein: | 1 Gramm |
| Fett: | 0 Gramm |
| Salz: | 0 Gramm |
Rezeptliste
Gulasch Stifado mit Stampfkartoffeln
Griechisches Gulasch mit gestampften Kartoffeln.
Lachsfladen
Fischfrikadellen mal anders.
Metaxasauce
Griechische Grillsauce mit Pfiff
Gerichte mit Zwiebel (rot)
Beilagen
Der perfekte Partner, um jedes Hauptgericht zu ergänzen!
Fischgerichte
Frisch, schmackhaft und leicht - ideal für gesunde Genießer!
Fleischgerichte
Herzhaft und reichhaltig für tierische Genussmomente!
Länderküchen mit Zwiebel (rot)
Deutschland
Von herzhaften Würsten bis zu köstlichem Kuchen, immer ein Genuss!
Griechenland
Olivenöl, Feta und Mezze - sonnige Aromen auf jedem Teller!
Ernährungsformen mit Zwiebel (rot)
Pescetarisch
Frischer Fisch, Meeresfrüchte und Gemüse für gesunde Genüsse!
Vegan
Pflanzlich, kreativ und gut für Gesundheit und Geist!
Vegetarisch
Bunt und vielfältig für gesunden Genuss ohne Grenzen!