
Grüner Bohneneintopf mit Kasseler
Ein wirklich schmackhafter Bohneneintopf!
Zutaten
Grüne Bohnen800 Gramm
Junge grüne Bohnenhülsen, gekocht zu essen.
Kartoffeln (festkochend)200 Gramm
Kartoffeln, die beim Kochen ihre Form behalten.
Kasseler300 Gramm
Gepökeltes, leicht geräuchertes Schweinefleisch.
Maggi-Brühwürfel5 Stück
Gepresster Brühwürfel zum Auflösen in Wasser.
Majoran (gerebelt)1 Teelöffel
Getrockneter, zerriebener Majoran.
Möhre200 Gramm
Möhre, auch Karotte, für Eintöpfe, Currys und Saft.
Sonnenblumenöl2 Esslöffel
Neutrales Pflanzenöl aus Sonnenblumenkernen.
Wasser750 Milliliter
Leitungswasser, in 18 Rezepten als Kochflüssigkeit.
Zwiebel (gelb)2 Stück
Gelbe Haushaltszwiebel, die häufigste Zwiebel in unseren Rezepten.
Zubereitung
Als erstes wäschst und putzt du die Bohnen und schneidest sie schräg in Stücke. Dann schälst du die Kartoffeln, die Möhren und die Zwiebeln und schneidest sie in Würfel. Ebenfalls in Würfel schneidest du das Kasseler.
Wenn du alles vorbereitet hast, erhitzt du das Sonnenblumenöl in einem großen Topf. Darin brätst du das Kasseler und dünstest danach das Gemüse mit den Fleischstücken an.
Nach ca. 10 min gibst du das Wasser dazu, kochst es auf und löst die Brühwürfel darin auf. Anschließend gibst du die Bohnen und die Kartoffeln dazu.
Deinen Eintopf lässt du nun ca. 30 min bei mittlerer Hitze zugedeckt köcheln, bis das Gemüse gar ist.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien: | 317 kcal |
| Kohlenhydrate: | 24 Gramm |
| Protein: | 22 Gramm |
| Fett: | 11 Gramm |
| Salz: | 7 Gramm |





