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Rezepte mit Zwiebel (gelb)
Gelbe Zwiebeln stärken mit Antioxidantien das Immunsystem.
Beschreibung
Gelbe Zwiebeln sind eine der vielseitigsten Zutaten in der Küche und bilden die Basis vieler Gerichte weltweit. Ihre robuste Natur erlaubt es ihnen, langsam gekocht zu werden, was ihre natürliche Süße hervorhebt und sie ideal für Karamellisierung macht. Sie sind etwas schärfer als andere Zwiebelsorten, was sie perfekt für herzhafte Gerichte wie Suppen, Soßen und Schmorgerichte macht. Gelbe Zwiebeln sind auch eine hervorragende Quelle für Vitamine C und B6, Ballaststoffe sowie wichtige Mineralien und bieten antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die sie zu einem gesunden Bestandteil jeder Mahlzeit machen.
Nährwerte pro 100g
Kalorien: | 40 kcal |
Kohlenhydrate: | 9 Gramm |
Protein: | 1 Gramm |
Fett: | 0 Gramm |
Salz: | 0 Gramm |
Rezeptliste
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Bauernfrühstück
Ein einfaches, aber vielseitig abwandelbares deutsches Gericht, das garantiert immer schmeckt.
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Bifteki
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Gulasch schmeckt in vielen Variationen - hier in Gestalt einer kalorienarmen Gulaschsuppe mit Hähnchen.
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Sinnliches Curry mit der typisch kanadischen Ahornsirup-Note
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Ein herbstlicher Genuss, der die Sinne verzaubert
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Fruchtiger Gulasch für kühle Herbsttage
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Würziges Fleischgericht mit bitterer Note.
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Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube - hier in der schnellen Variante
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Bunt und vielfältig für gesunden Genuss ohne Grenzen!