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Chili con Carne

Chili con Kakao und Zimt - damit wird dein Chili zum Geschmackserlebnis.

Zubereitungszeit: 15 Minuten Wartezeit: 25 Minuten Gesamtzeit: 40 Minuten

Zutaten

Bild von Butterschmalz

Butterschmalz

1 Esslöffel

Reines Butterfett, ohne Wasser und Milcheiweiß.

Bild von Chilischote

Chilischote

1 Stück

Frische scharfe Schote, rot oder grün.

Bild von Kakaopulver (dunkel)

Kakaopulver (dunkel)

1 Teelöffel

Ungesüßtes Kakaopulver für Teige und Füllungen.

Bild von Kidneybohnen (Dose)

Kidneybohnen (Dose)

400 Gramm

Rote Bohnen aus der Dose, vorgegart.

Bild von Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Eine Zehe aus der Knoblauchknolle, frisch zu schälen.

Bild von Mais (Dose)

Mais (Dose)

150 Gramm

Gegarte Maiskörner aus der Dose.

Bild von Paprikapulver (rosenscharf)

Paprikapulver (rosenscharf)

2 Teelöffel

Scharfes Paprikapulver.

Bild von Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

500 Gramm

Durch ein Sieb gestrichene Tomaten, ohne Haut und Kerne.

Bild von Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

500 Gramm

Gehacktes Rindfleisch.

Bild von Tomatenmark

Tomatenmark

1 Esslöffel

Eingedicktes Tomatenpüree, sehr konzentriert.

Bild von Zwiebel (gelb)

Zwiebel (gelb)

1 Stück

Gelbe Haushaltszwiebel, die häufigste Zwiebel in unseren Rezepten.

Bild von Pfeffer

Pfeffer

Schwarzer Pfeffer, das Gewürz in fast der Hälfte unserer Rezepte.

Bild von Salz

Salz

Speisesalz, steht in 59 unserer Rezepte.

Bild von Zimt

Zimt

Gemahlene Zimtrinde.

Zubereitung

Zuerst würzt du das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer und brätst es in einem mit dem Butterschmalz ausgelassenen großen Topf an.

Währenddessen schälst du die Zwiebel und die Knoblauchzehen, die du anschließend in Würfel schneidest. Dann wäschst du die Chilischote und schneidest sie in schmale Ringe. Nun spülst du die Kidneybohnen und die Maiskörner ab und lässt sie abtropfen.

Das Hackfleisch sollte krümelig und leicht braun sein, bis du die Zwiebel- und Knoblauchwürfel und die Chiliringe dazugibst. Das Ganze lässt du 5 min braten.

Anschließend rührst du das Tomatenmark und das Paprikapulver unter und brätst es unter ständigem Rühren eine weitere Minute an.

Als nächstes gibst du die passierten Tomaten, die Kidneybohnen und die Maiskörner in den Topf und kochst es auf. Zum Schluss würzt du dein Chili mit dem Kakaopulver und einer Prise Zimt und lässt es 20 min köcheln.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 555 kcal
Kohlenhydrate: 34 Gramm
Protein: 29 Gramm
Fett: 24 Gramm
Salz: 0 Gramm

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