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A-C-E-Smoothie

Fruchtiger Smoothie mit den Vitaminen A, C und E.

Zubereitungszeit: 10 Minuten Wartezeit: 0 Minuten Gesamtzeit: 10 Minuten

Zutaten

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Apfel

1 Stück

Äpfel fördern mit Ballaststoffen und Vitamin C die Verdauung und Immunabwehr.

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Mineralwasser (leichtperlig)

150 Milliliter

Leichtperliges Mineralwasser hydriert und mineralisiert effektiv.

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Möhre

1 Stück

Möhren sind reich an Beta-Carotin, fördern Sehkraft und Hautgesundheit.

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Orange

2 Stück

Orangen sind Vitamin-C-reich, stärken das Immunsystem und fördern die Hautgesundheit.

Zubereitung

Die Orangen, den Apfel und die Karotte schälst du. Dann entkernst du den Apfel und schneidest alles in grobe Stücke.

In einem Mixer pürierst du zuerst die Orangen- und Apfelstücke. Dann gibst du die Karottenstücke und das Mineralwasser dazu und mixt alles ca. 3 min gut durch.

Besonders erfrischend ist der Smoothie, wenn du ihn mit ein paar Eiswürfeln servierst.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 107 kcal
Kohlenhydrate: 19 Gramm
Protein: 1 Gramm
Fett: 0 Gramm
Salz: 0 Gramm

Kategorien

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